Beskrivning

Konsten att äta med inspiration av ayurveda.En bok där du får förståelse för att vi behöver äta olika saker för att må bra beroende på vår personliga konstitution.

Den här boken vill locka dej att få en djupare och bredare syn på mat, så att du lättare kan avgöra vad som gör dig gott. I boken finns ett ayurvediskt självskattningstest och olika menyförslag som kan inspirera dig till att börja laga mat på ett mer balanserat sätt utifrån din unika personlighetsprofil.

Mat kan användas för att:

Läka oss, öka prestationen, skapa välbehag och harmoni, bygga upp oss, rena oss, ge oss trygghet, ge oss kärlek.

Författare: Eva Forsberg Schinkler. 190sidor.