Recept
Smoothie med hallon och rödbetspulver
03
dec
dec
Det här receptet ger dig en krämig, fräsch smoothie med läcker färg av hallon och rödbetspulver. Passar perfekt till mellanmål eller frukost!
Rödbetans nitratinnehåll omvandlas i kroppen och blir kväveoxid vilket i sin tur bidrar till att blodkärlen slappnar av och blodcirkulationen ökar medan blodtrycket minskar. Avslappnade kärl släpper dessutom igenom mer syrerikt blod.
Rödbetans egenskaper har gjort den särskilt populär hos människor som tränar mycket, eftersom musklernas prestationsförmåga blir bättre av ökad syretillförsel samtidigt som de syror träningen medför transporteras bort snabbare.
Receptet är anpassat för två personer.
Ingredienser
- 1 banan
- 2 dl frysta hallon
- 2 dl fryst mango
- 2,5 dl mandelmjölk
- 1 msk rödbetspulver
Gör så här
- Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
- Häll upp och servera. Lätt som en plätt!
Tips! Byt mandelmjölken mot annan växtbaserad mjölk efter tycke och smak.
