pH-Baspaket - Egenbehandlingskur - pH-balans

Åtta utvalda produkter för den som vill komma igång med pH-balans sortiment. Passar alla åldrar.

Innehåll
pH-kalk 1 kg — en basisk dolomitkalk.
Nässelpulver 500 g — landbackens motsvarighet till alger. Skonsamt torkad, vildplockad nässla.
Nyponpulver 500 g — vildplockade, skonsamt torkade helnypon. Kan blandas i en drink med juice, nässla, blåbär och linfröolja.
Linfröolja 250 ml — Österlenodlad kallpressad olja med hög halt (55 %) omega-3.
pH-te Matsmältning 125 g — egenblandat av utvalda örter utifrån tradition och örtkunskap. Man kan även äta upp örtresterna, den så kallade tesumpen.
Nakenhavre 1 kg — ekologisk havre av kli och kärna, utan skal. Prebiotika, och passar också att göra ouppvärmd gröt av.
Kruskakli 500 g — fibrer att blanda i maten.
pH-stickor 18 st — ett enkelt sätt att mäta pH-värdet i urin eller saliv.

Så här kommer du igång

Morgon/förmiddag: ta 1 rågad tesked pH-kalk till ett stort glas vatten. Vattnet bör vara ljummet. Ta kalken cirka en halvtimme före måltid eller en timme efter.

Dag: ta cirka 1 matsked vardera av nässel- och nyponpulver och linfröolja i exempelvis juice, smoothie eller örtte. Använd gärna mixer eller shaker. Till drinken tas 1 matsked nakenhavre som sväljs hel, utan att tuggas. Blandningen kan tas när som helst under dagen — de flesta föredrar den till frukost eller som mellanmål. Ta sedan 1 matsked kruskakli till varje måltid.

Eftermiddag/kväll: samma som morgon/förmiddag, samt en kopp pH-te Matsmältning. Låt teblandningen dra i tio minuter. Svälj gärna även te-örterna, inte bara vattenurdraget.

Generellt: drick minst två liter vatten utspritt över dagen och rör på dig. Äter du mycket fiberfattig mat är kruskakli ett bra komplement.