Inför sommaren har vi tagit fram tips värda att lägga på minnet när vi utsätter oss för sol, bad och vind. Huden är vårt största organ och ungefär 60% av det vi smöjer oss med går in i kroppen.

Huden förändras också genom åren, den produkt du använt i flera år kanske inte är idealisk idag. Rengöring och crèmer är hjälp utifrån men glöm inte att huden måste även få hjälp inifrån kroppen.

Hudrengöring

– Första steget till frisk och klar hy är bra rengöring.

– När huden är ordentligt rengjord kan den verkligen ta till sig en vårdande creme eller olja.

Hudbehandling

– Kallt grönt té kan användas som ansiktsvatten. Fukta en bomullstuss och badda ansiktet.

– Använd serum och vitaliserande oljor på natten då huden vilar och kan tillgodogöra sig innehållet.

Boosta huden inifrån kroppen

– För hudens rening, drick rikligt med vatten.

– Blanda en matsked psylliumfrö i ett glas juice eller vatten och drick detta morgon och kväll.

Solen

– Om du använder solskyddskräm, se till att den skyddar både mot UVA och UVB strålar. Krämen bör inte innehålla lanolin (ullfett), parabener (konserveringsmedel) och zinkoxid.

– När du är i solen skickar kroppen mer antioxidanter till huden. Fyll på innan du solbadar, grönt té är en utmärkt källa.