ADHD/DAMP

Kroppens syra-/basbalans är till stor del beroende av kroppens kalcium-/fosforbalans. Denna balans är oerhört viktig för de bioelektriska funktionerna inom muskelrörelser o dyl. Även överföringsfunktioner i hjärnan är beroende av rätt pH, alltså syra/basbalansen. Lågt pH innebär att syretillförseln blir otillräcklig. En sjö med hög syrahalt gör att syret(O) trängs ut ur sjön så att den till slut dör. En kropp som är sur är mer värkbenägen, mer stel, mer krampbenägen mer irriterad samt att motoriken är betydligt försämrad m.m.

Kostrekommendationer

- Börja med att syra av kroppens upplagrade syror i t ex bindväv, celler och skelett, genom att ta en avsyrande kur av t ex pH-KALK, linfröolja (kallpressad) samt ett multivitamin/aminosyre/mineral/spårämnespreparat t ex ”pH-baspaket”. 

- Undvik i alla fall stora intag av fosforrik ”föda” såsom Coladrycker, ägg, ost, kaviar, komjölk, choklad, kött, fisk, säd och nötter. Fosfor behövs bl a för att aktivera vissa B-vitaminer och för tillverkning av ATP i citronsyracykeln för energi. S.k "pseudogikt" är överkänslighet mot fosforsyra, de flesta har för mycket fosfor i kroppen. Vanlig gikt beror på urinsyraöverskott. Kaffe innehåller nästan lika mycket urinsyra som urin. Gris-/Svinkött innehåller och skapar urinsyra.

- Ät till frukost: Vanlig frukt (helst inte söt/sydlänsk) samt rotfrukter. Drick kemikaliefritt vatten (klor inaktiverar vitamin E - alltså syresättningen) - vattenrena gärna! Frukt passerar tarmen snabbare än annan föda, därför bör den ätas först. Ouppvärmd färsk frukt innehåller mycket syre samt en del väteperoxid. Allt som uppvärms över ca åttio grader förlorar sitt fria syre. De fruktsyror som finns i frukt andas man lätt ut genom att de ombildas till koldioxid och vatten.

- Ät mitt på dagen: Vitkålssallad (för tarmfloran - immunförsvaret) med dressing av; linfröolja (omegasyror), vetegroddsolja (E-vitamin), äppelcidervinäger (utan svavel (E 220)) för aktivering av bl a bukspott, samt vatten och kummin (för leverfunktionen). Efter denna sallad så ät något uppvärmt, t ex potatismos blandat med kålrot, rödbeta, rotselleri, morot och jord- ärtsskocka. Till moset kan man använda rårörda lingon (utan E 211 och E 202) - gör gärna själv i en mixer, lingon med melass. Tag till, några biffar av örter, soja (innehåller visserligen en hel del östrogen - att tänka på för män), eller nästan vad som helst grönt. Drick lingonvatten till eller efter maten. Använd helst basiskt källvatten. Intag specialbakterierna i pH-Tarmflora!! - Ät på tidig kväll (minst fyra timmar innan läggdags): Fiberrika skorpor samt ett välgörande örtte på t ex kamomill, brännässla, anis, fänkål, åkerfräken, gullris, mjölon, citronmeliss, pepparmynta e dyl kvällste.